Хотите взять под контроль ваше здоровье? Наши программы, основанные на психологии, могут помочь.

Как работает Noom

Психология: наша учебная программа использует основанные на фактических данных подходы и научно обоснованные принципы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (CBT), чтобы помочь людям с осознанностью, потерей веса и построением здоровых устойчивых привычек, которые длятся всю жизнь.

Технология: мы постоянно инновации и настраиваем нашу платформу, чтобы наши пользователи-нам хотелось бы называть их Noom ,-имеют доступ к наиболее эффективным инструментам здравоохранения, питания и коучинга на рынке, которые соответствуют их образу жизни.

Человеческое обучение: Noom может предположить, что они сопоставляются с одной из наших тысяч тренеров по фитнесу и питанию, которые помогают вести их по потере веса и осознанности, предоставляя поддержку, необходимую для достижения их целей.

Noom вес

Откройте для вас методы снижения веса, которые работают для вас и сохраняйте вес в долгосрочной перспективе. Мы поможем вам лучше понять ваши отношения с едой, питанием и калориями, как быть более внимательными к вашим привычкам жизни, и дать вам знания и поддержку здоровых, долгосрочных изменений в образе жизни.

ФУНКЦИИ

- Персонализированные советы, еженедельные идеи от тренеров, отзывы о выборе продуктов питания и многое другое - все предназначены для того, чтобы помочь вам достичь вашего здоровья, фитнеса и целей по снижению веса.

- 10-минутные ежедневные уроки, которые помогают вам развить здоровые привычки.

- Разнообразная база данных о продовольствии с более чем 1 миллионами сканируемых штрих -кодов.

- Инструменты отслеживания здоровья, такие как регистрация веса, отслеживание воды и калорий, и подсчет шага.

- Сотни здоровых, простых низкокалорийных рецептов, которые не требуют, чтобы вы ограничивали свою диету.

Noom НАДЕЖДЕНИЕ

Управляйте ежедневным стрессом, тревожными мыслями и практикуйте осознанность. Мы направим вас, шаг за шагом, к психическому благополучию и поможем вам получить эмоциональное осознание

Жить своей самой счастливой жизнью.

ФУНКЦИИ

- Персонализированные советы и ресурсы, которые помогут вам решить проблемы. Мы здесь, чтобы поддержать и поощрять вас на каждом этапе пути.

- 10-минутные ежедневные уроки, которые помогают вам разрабатывать механизмы преодоления и повысить устойчивость.

- Разнообразие методов и навыков, основанных на осознанности, которые вы можете сразу применить на практике.

- Регистрация настроения, чтобы лучше понять вашу мотивацию, настроения и измерить прогресс.

Готовы присоединиться к миллионам других Noom и взять под контроль ваше здоровье? Подпишитесь на Noom сегодня и найдите мотивацию, чтобы изменить свой образ жизни и сделать его последним.

Для CCPA: «Не продавать» полис для жителей Калифорнии, см. Https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/