¿Busca tomar el control de su salud? Nuestros programas basados ​​en psicología pueden ayudar.

Cómo funciona Noom

Psicología: Nuestro plan de estudios utiliza enfoques basados ​​en evidencia y principios científicamente probados, como la terapia cognitiva conductual (TCC) para ayudar a las personas con atención plena, pérdida de peso y construir hábitos saludables saludables que duran toda la vida.

Tecnología: estamos constantemente innovando y afinando nuestra plataforma para garantizar que nuestros usuarios, nos gusta llamarlos Noom erers, tengan acceso a las herramientas de salud, nutrición y entrenamiento más efectivas en el mercado que coinciden con sus estilos de vida.

Coaching humano: Noom pueden optar por ser emparejados con uno de nuestros miles de entrenadores entrenados de fitness y nutrición, que ayudan a guiarlos a lo largo de sus viajes de pérdida de peso y atención plena al tiempo que brindan el apoyo necesario para lograr sus objetivos.

Noom peso

Descubra técnicas de pérdida de peso que funcionan para usted y mantengan el peso apagado a largo plazo. Le ayudaremos a comprender mejor su relación con los alimentos, la nutrición y las calorías, cómo tener más consciente de sus hábitos de estilo de vida y brindarle el conocimiento y el apoyo para cambios de estilo de vida saludables y duraderos.

CARACTERÍSTICAS

- Consejos personalizados, ideas semanales de entrenadores, comentarios sobre sus opciones de alimentos y más, todos diseñados para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de salud, estado físico y pérdida de peso.

- Lecciones diarias de 10 minutos que lo ayudan a desarrollar hábitos saludables.

- Una base de datos de alimentos diversa con más de 1 millón de códigos de barras escaneables.

- Herramientas de seguimiento de salud como registro de peso, seguimiento de agua y calorías, y conteo de pasos.

- Cientos de recetas saludables y simples bajas en calorías que no requieren que restrinja su dieta.

Noom estado de ánimo

Manee el estrés diario, los pensamientos ansiosos y practique la atención plena. Te guiaremos, paso a paso, al bienestar mental, y te ayudaremos a ganar la conciencia emocional.

para vivir tu vida más feliz.

CARACTERÍSTICAS

- Consejos y recursos personalizados para ayudarlo a superar los desafíos. Estamos aquí para apoyarlo y alentarlo en cada paso del camino.

- Lecciones diarias de 10 minutos que lo ayudan a desarrollar mecanismos de afrontamiento y a generar resiliencia.

- Una variedad de técnicas y habilidades basadas en la atención plena, que puedes poner en práctica de inmediato.

- Registro de humor para comprender mejor su motivación, estados de ánimo y medir el progreso.

¿Listo para unirse a millones de otros Noom y tomar el control de su salud? Regístrese para Noom hoy y encuentre la motivación para cambiar su estilo de vida, y haga que dure.

Para CCPA: "No vendas" política para residentes de California, consulte https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/