건강을 통제하고 싶으십니까? 우리의 심리학 기반 프로그램이 도움이 될 수 있습니다.

Noom 의 작동 방식

심리학 : 우리의 커리큘럼은 증거 기반 접근법과 CBT (Cognitive Behavioral Therapy)와 같은 과학적으로 입증 된 원칙을 사용하여 마음 챙김, 체중 감량, 평생 지속 가능한 건강한 지속 가능한 습관을 구축하는 데 도움을줍니다.

기술 : 우리는 사용자 ( Noom )라고 부르는 사용자를 보낼 수 있도록 끊임없이 플랫폼을 혁신하고 미세 조정하고 있으며 라이프 스타일에 맞는 시장에서 가장 효과적인 의료, 영양 및 코칭 도구에 액세스 할 수 있습니다.

휴먼 코칭 : Noom Ers는 수천 명의 숙련 된 피트니스 및 영양 코치 중 하나와 일치하도록 선택할 수 있으며, 이는 체중 감량과 마음 챙김 여행을 따라 목표를 달성하는 데 필요한 지원을 제공하는 데 도움이됩니다.

Noom 무게

당신에게 효과가있는 체중 감량 기술을 발견하고 장기적으로 체중을 유지하십시오. 우리는 음식, 영양 및 칼로리와의 관계, 생활 양식 습관을 더욱 염두에두고 건강하고 오래 지속되는 라이프 스타일 변화에 대한 지식과 지원을 더 잘 이해하도록 도와 드리겠습니다.

특징

- 개인화 된 팁, 코치의 주간 통찰력, 음식 선택에 대한 피드백 등 - 건강, 체력 및 체중 감량 목표에 도달하는 데 도움이되도록 설계되었습니다.

- 건강한 습관을 개발하는 데 도움이되는 10 분 일일 수업.

- 백만 개가 넘는 스캔 가능한 바코드가있는 다양한 식품 데이터베이스.

- 체중 기록, 물 및 칼로리 추적 및 단계 계산과 같은 건강 추적 도구.

-식이 요법을 제한 할 필요가없는 수백 가지 건강하고 간단한 저칼로리 레시피.

Noom 분위기

매일 스트레스, 불안한 생각을 관리하고 마음 챙김을 실천하십시오. 우리는 단계별로 정신 건강을 안내하고 감정적 인식을 얻도록 도와 드리겠습니다.

가장 행복한 삶을 살기 위해.

특징

- 도전 과제를 수행하는 데 도움이되는 개인화 된 팁 및 리소스. 우리는 모든 단계를 지원하고 격려하기 위해 여기에 있습니다.

- 대처 메커니즘을 개발하고 탄력성을 구축하는 데 도움이되는 매일 10 분 일일 수업.

- 다양한 마음 챙김 기반 기술과 기술로 즉시 실천할 수 있습니다.

- 동기 부여, 분위기, 진행 상황을 더 잘 이해하기위한 분위기 로깅.

수백만 명의 다른 Noom 에 가입하고 건강을 통제 할 준비가 되셨습니까? 오늘 Noom 에 가입하고 라이프 스타일을 바꾸려는 동기를 찾아서 마지막으로 만드십시오.

CCPA의 경우 : 캘리포니아 주민을위한 "판매하지 마십시오"정책은 https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/을 참조하십시오.