あなたの健康をコントロールしたいですか？私たちの心理学ベースのプログラムは役立ちます。

Noomの仕組み

心理学：私たちのカリキュラムは、エビデンスに基づいたアプローチと認知行動療法（CBT）などの科学的に実証された原則を使用して、マインドフルネス、減量、生涯続く健康的な持続可能な習慣の構築を支援します。

テクノロジー：私たちはプラットフォームを常に革新し、微調整して、ユーザー（彼らをNoomと呼ぶのが好き）が、ライフスタイルに合った市場で最も効果的なヘルスケア、栄養、コーチングツールにアクセスできるようにします。

人間のコーチング： Noomは、数千人の訓練を受けたフィットネスと栄養のコーチの1人と一致することを選択できます。

Noomウェイト

あなたのために働く減量技術を発見し、長期的には体重を抑えてください。食物、栄養、カロリーとの関係、あなたのライフスタイルの習慣にもっと注意する方法をよりよく理解し、健康で長続​​きするライフスタイルの変化に対する知識とサポートを提供するのに役立ちます。

特徴

- パーソナライズされたヒント、コーチからの毎週の洞察、食べ物の選択に関するフィードバックなど、健康、フィットネス、減量の目標に到達するのに役立つように設計されています。

- 健康的な習慣を開発するのに役立つ10分間の毎日のレッスン。

- 100万を超えるスキャン可能なバーコードを備えた多様な食品データベース。

- ウェイトロギング、水とカロリーの追跡、ステップカウントなどのヘルストラッキングツール。

- 食事を制限する必要のない、何百もの健康でシンプルな低カロリーのレシピ。

Noomムード

毎日のストレス、不安の考えを管理し、マインドフルネスを練習します。私たちはあなたを一歩一歩、精神的健康に導き、あなたが感情的な意識を得るのを助けます

あなたの幸せな人生を生きるために。

特徴

- 課題を乗り越えるのに役立つパーソナライズされたヒントとリソース。私たちは、あらゆる段階の段階をサポートし、奨励するためにここにいます。

- 対処メカニズムを開発し、回復力を構築するのに役立つ10分間の毎日のレッスン。

- さまざまなマインドフルネスに基づいたテクニックとスキル。すぐに実践できます。

- あなたの動機、気分をよりよく理解し、進歩を測定するための気分ロギング。

何百万もの他のNoom ersに参加して、あなたの健康をコントロールする準備ができていますか？今日Noomにサインアップして、あなたのライフスタイルを変える動機を見つけて、それを最後にしてください。

CCPAについては、カリフォルニアの居住者の「販売しない」ポリシーについては、https：//www.noom.com/ccpa-do-not-sell/を参照してください