Ingin mengendalikan kesehatan Anda? Program berbasis psikologi kami dapat membantu.

Bagaimana Noom bekerja

Psikologi: Kurikulum kami menggunakan pendekatan berbasis bukti dan prinsip-prinsip yang terbukti secara ilmiah seperti terapi perilaku kognitif (CBT) untuk membantu orang dengan perhatian, penurunan berat badan, dan membangun kebiasaan berkelanjutan yang sehat yang bertahan seumur hidup.

Teknologi: Kami terus-menerus berinovasi dan menyempurnakan platform kami untuk memastikan pengguna kami-kami suka menyebut mereka Noom ers-memiliki akses ke alat perawatan kesehatan, nutrisi, dan pembinaan yang paling efektif di pasar yang sesuai dengan gaya hidup mereka.

Pembinaan manusia: Noom ers dapat memilih untuk dicocokkan dengan salah satu dari ribuan pelatih kebugaran dan nutrisi terlatih kami, yang membantu membimbing mereka sepanjang perjalanan penurunan berat badan dan perhatian mereka sambil memberikan dukungan yang diperlukan untuk mencapai tujuan mereka.

Berat Noom

Temukan teknik penurunan berat badan yang bekerja untuk Anda dan menjaga berat badan untuk jangka panjang. Kami akan membantu Anda lebih memahami hubungan Anda dengan makanan, nutrisi, dan kalori, bagaimana menjadi lebih sadar akan kebiasaan gaya hidup Anda, dan memberi Anda pengetahuan dan dukungan untuk perubahan gaya hidup yang sehat dan tahan lama.

FITUR

- Kiat yang dipersonalisasi, wawasan mingguan dari pelatih, umpan balik tentang pilihan makanan Anda dan banyak lagi - semua dirancang untuk membantu Anda mencapai tujuan kesehatan, kebugaran, dan penurunan berat badan Anda.

- Pelajaran harian 10 menit yang membantu Anda mengembangkan kebiasaan sehat.

- Database makanan yang beragam dengan lebih dari 1 juta barcode yang dapat dipindai.

- Alat pelacakan kesehatan seperti penebangan berat badan, pelacakan air dan kalori, dan penghitungan langkah.

- Ratusan resep rendah kalori sederhana dan sederhana yang tidak mengharuskan Anda untuk membatasi diet Anda.

Suasana hati Noom

Kelola stres sehari -hari, pikiran cemas, dan berlatih perhatian. Kami akan membimbing Anda, langkah demi langkah, ke kesehatan mental - dan membantu Anda mendapatkan kesadaran emosional

untuk menjalani kehidupan paling bahagia Anda.

FITUR

- Kiat dan sumber daya yang dipersonalisasi untuk membantu Anda mengatasi tantangan. Kami di sini untuk mendukung dan mendorong Anda setiap langkah.

- Pelajaran harian 10 menit yang membantu Anda mengembangkan mekanisme koping dan membangun ketahanan.

- Berbagai teknik dan keterampilan berbasis perhatian, yang dapat Anda praktikkan segera.

- Logging suasana hati untuk lebih memahami motivasi, suasana hati, dan mengukur kemajuan Anda.

Siap bergabung dengan jutaan Noom ers lainnya dan mengendalikan kesehatan Anda? Daftar untuk Noom hari ini, dan temukan motivasi untuk mengubah gaya hidup Anda - dan buat terakhir.

Untuk CCPA: Kebijakan "Jangan Jual" untuk penduduk California, silakan lihat https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/