การออกกำลังกายขาและต้นขาที่บ้านผู้ฝึกสอนขาเพื่อปรับแต่งและลดไขมันด้วยการออกกำลังกาย

ผู้ฝึกสอนขาเพื่อโทนต้นขาและเผาผลาญไขมันการออกกำลังกายน้ำหนักตัวทุกวันเพื่อให้มีต้นขาบาง ๆ ที่บ้านที่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ไม่ว่าคุณจะต้องการที่ไหน

ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเสมือนจริงจะแนะนำคุณในการออกกำลังกายโดยแสดงวิธีการออกกำลังกายขาอย่างถูกต้อง

เพื่อให้ได้ขาที่กระชับและเพรียวบางคุณต้องฝึกอย่างสม่ำเสมอโค้ชเสมือนจริงจะช่วยให้คุณคงที่และจะทำให้การออกกำลังกายขาของคุณมีประสิทธิภาพและสนุก

เพื่อให้ได้ขาที่สมบูรณ์แบบนอกเหนือจากการฝึกอบรมคุณต้องทำตามแผนอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อเผาผลาญไขมันและเร่งการเผาผลาญของคุณ ในเวอร์ชันขั้นสูงคุณจะพบเครื่องกำเนิดอาหารเพื่อสร้างแผนการรับประทานอาหารที่จะเผาผลาญไขมัน

ฝึกฝนขาของคุณให้หนักขึ้นทดสอบขีด จำกัด และความคืบหน้าของคุณด้วยการท้าทายหมอบ 30 วัน การออกกำลังกายจะช่วยให้คุณค่อยๆเพิ่มความพยายามหลีกเลี่ยงขั้นตอนการหยุดชะงัก ในตอนท้ายของโปรแกรมขาของคุณจะผอมลงและกระชับ

โดยสรุปแอพนี้ให้:

- โปรแกรม 3 ระดับที่จะแนะนำคุณตลอดทางโดยระบุความถี่รายสัปดาห์และเวลาที่ต้องใช้ในการย้ายไปสู่ระดับถัดไป

- คำอธิบายโดยละเอียดของแบบฝึกหัดพร้อมวิดีโอและคำอธิบายเพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด

- แบบฝึกหัดความเข้มที่ต่ำกว่าทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการวิธีการช้าลง

- การวางแผนอาหารและอาหารเพื่อเผาผลาญไขมัน

- ความท้าทายในการหมอบสำหรับการฝึกอบรมที่เข้มข้นยิ่งขึ้น

- การออกกำลังกายยืดแบบเย็นลงสำหรับขา

- คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ

แอปพลิเคชันการออกกำลังกายขาที่ทำโดย EGO360 สำหรับโครงการ LumoFit / Lumowell

ติดตามเรา:

- ช่อง YouTube: http://goo.gl/jl3wc1

- เว็บไซต์: http://www.lumowell.com/

- Facebook: http://goo.gl/rytpdg

- Google+: http://goo.gl/3q8tru

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.1.34