집에서 다리와 허벅지 운동, 운동으로 지방을 잃고 다리 트레이너

다리 트레이너는 허벅지를 톤하고 지방을 태우는 일일 체중 운동으로 집에서 허벅지가 얇은 허벅지를 원할 때마다 장비없이 할 수 있습니다.

가상 개인 트레이너는 다리 운동을 올바르게 수행하는 방법을 보여줌으로써 운동을 안내합니다.

톤과 슬림 다리를 일관되게 훈련시켜야하는 것은 가상 코치가 일관되게하는 데 도움이되며 다리 운동을 효과적이고 재미있게 만듭니다.

완벽한 다리를 얻으려면 훈련 외에도 지방을 태우고 신진 대사 속도를 높이기 위해 건강한 식사 계획을 따라야합니다. 고급 버전에서는 지방을 태우기위한 식사 계획을 만들기위한 식사 생성기를 찾을 수 있습니다.

다리를 더 열심히 훈련시키고 30 일 스쿼트 챌린지로 한도와 진행 상황을 테스트하십시오. 운동을 통해 점진적으로 노력을 늘릴 수 있습니다. 프로그램이 끝나면 다리가 더 얇고 톤이됩니다.

요약하면이 앱은 다음을 제공합니다.

- 주간 빈도와 다음 단계로 넘어가는 데 필요한 시간을 표시하여 길을 따라 안내하는 3 레벨 프로그램.

- 실수를 피하기 위해 비디오 및 설명으로 연습에 대한 자세한 설명.

- 느린 접근을 원하는 사람들을위한 대체 저 강도 운동.

- 지방을 태우는 식사 및 다이어트 플래너.

- 훨씬 더 강렬한 훈련을위한 스쿼트 도전.

- 다리를위한 냉각 스트레칭 운동.

- 목표를 달성하기위한 동기 부여 인용문.

Lumofit / Lumowell 프로젝트를 위해 EGO360이 제작 한 다리 운동 응용 프로그램.

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