專注於您的鍛煉，沒有乾擾，只需遵循聲音即可！

我們的應用程序是一個簡單有效的計時器，在您的每個間隔培訓鍛煉中，將是您最好的伴侶！

此間隔訓練計時器將幫助您專注於鍛煉，因此您不會被屏幕或手錶分散注意力。忘了時間，只需跟隨聲音即可。完成後，您可以在Facebook和Twitter上與朋友分享您的結果！

而且，如果您喜歡這個計時器，則可以通過我們不再使用廣告的廣告購買，從而永遠擺脫廣告。收集的資金將支持我們在應用程序中的定期開發。

主要功能：

**設置屏幕非常簡單

**應用程序內音量欄，因此您可以單獨調整音樂音量和應用卷

** 3聽起來和聲音

**負載預設：您可以加載我們現有的預設之一（脂肪損失，塔巴塔）或先前保存的一個

**保存預設：您可以保存剛剛設置的鍛煉並給它一個名字

**鏈接到我們的Facebook和Twitter帳戶：您可以喜歡該應用程序，與其他用戶分享您的經驗，分享您的鍛煉，對新功能提出建議，…

**振動模式

** 3秒警告點擊

**鍛煉過程中向前 /向後按鈕，轉到下一個 /上一個間隔

**訓練屏幕中包含的步驟計數器

即將來臨：節省所有鍛煉的日曆！！！！

*什麼是HIIT？ *

HIIT（高強度間隔訓練）是一種眾所周知的方法，可以在短而強烈的鍛煉中燃燒脂肪。還有許多不同的方法：衝刺，交叉裝備，跑步，體重鍛煉，騎自行車，瑜伽，拉伸，舉重，拳擊...

高強度間隔訓練（HIIT）是一種增強的間隔訓練形式，是一種運動策略，其交替的厭氧運動短期且恢復期較小。 HIIT是心血管運動的一種形式。通常的HIIT會議可能在4-30分鐘內不等。這些短暫而激烈的鍛煉可改善運動能力和狀況，改善葡萄糖代謝以及改善脂肪燃燒。

該定義來自Wikipedia（http://en.wikipedia.org/wiki/high-ingresita_interval_training），您可以在其中找到更多的信息。它解釋了一些非常受歡迎的程序，例如Tabata。 HIIT也是CrossFit培訓中的常見做法。

*如何使用該應用？ *

您可以在所有培訓期間使用它，或其他定時重複

基本上，這就是它的工作方式：在第一個屏幕上，您將設置鍛煉階段的持續時間（準備時間，工作，休息，圓形和冷卻），然後選擇您的聲音。

然後點擊“ Go！”，工作，然後跟隨聲音……或聲音！

您可以聽自己的音樂，只需確保您仍然可以聽到聲音即可。

在鍛煉結束時，一項新功能使您可以在Facebook和Twitter上與朋友分享鍛煉

*電話權限 *

現在，如果電話到達，則自動暫停並恢復。

這就是為什麼需要Phone_state權限的原因。但是該應用程序從未收集並從用戶手機中存儲電話號碼。

最新版本10.44中的新功能