专注于您的锻炼，没有干扰，只需遵循声音即可！

我们的应用程序是一个简单有效的计时器，在您的每个间隔培训锻炼中，将是您最好的伴侣！

此间隔训练计时器将帮助您专注于锻炼，因此您不会被屏幕或手表分散注意力。忘了时间，只需跟随声音即可。完成后，您可以在Facebook和Twitter上与朋友分享您的结果！

而且，如果您喜欢这个计时器，则可以通过我们不再使用广告的广告购买，从而永远摆脱广告。收集的资金将支持我们在应用程序中的定期开发。

主要功能：

**设置屏幕非常简单

**应用程序内音量栏，因此您可以单独调整音乐音量和应用卷

** 3听起来和声音

**负载预设：您可以加载我们现有的预设之一（脂肪损失，塔巴塔）或先前保存的一个

**保存预设：您可以保存刚刚设置的锻炼并给它一个名字

**链接到我们的Facebook和Twitter帐户：您可以喜欢该应用程序，与其他用户分享您的经验，分享您的锻炼，对新功能提出建议，…

**振动模式

** 3秒警告点击

**锻炼过程中向前 /向后按钮，转到下一个 /上一个间隔

**训练屏幕中包含的步骤计数器

即将来临：节省所有锻炼的日历！！！！

*什么是HIIT？ *

HIIT（高强度间隔训练）是一种众所周知的方法，可以在短而强烈的锻炼中燃烧脂肪。还有许多不同的方法：冲刺，交叉装备，跑步，体重锻炼，骑自行车，瑜伽，拉伸，举重，拳击...

高强度间隔训练（HIIT）是一种增强的间隔训练形式，是一种运动策略，其交替的厌氧运动短期且恢复期较小。 HIIT是心血管运动的一种形式。通常的HIIT会议可能在4-30分钟内不等。这些短暂而激烈的锻炼可改善运动能力和状况，改善葡萄糖代谢以及改善脂肪燃烧。

该定义来自Wikipedia（http://en.wikipedia.org/wiki/high-ingresita_interval_training），您可以在其中找到更多的信息。它解释了一些非常受欢迎的程序，例如Tabata。 HIIT也是CrossFit培训中的常见做法。

*如何使用该应用？ *

您可以在所有培训期间使用它，或其他定时重复

基本上，这就是它的工作方式：在第一个屏幕上，您将设置锻炼阶段的持续时间（准备时间，工作，休息，圆形和冷却），然后选择您的声音。

然后点击“ Go！”，工作，然后跟随声音……或声音！

您可以听自己的音乐，只需确保您仍然可以听到声音即可。

在锻炼结束时，一项新功能使您可以在Facebook和Twitter上与朋友分享锻炼

*电话权限 *

现在，如果电话到达，则自动暂停并恢复。

这就是为什么需要Phone_state权限的原因。但是该应用程序从未收集并从用户手机中存储电话号码。

最新版本10.44中的新功能