Petra vous guide à travers les entraînements verbalement, alors montez le volume et l'entraînement!

Cette application vous entraînera grâce à de bons entraînements!

Le simple fait de commencer une séance d'entraînement, montez le volume et Petra vous dira quel exercice faire et pendant combien de temps à travers les haut-parleurs.

Petra a une minuterie intégrée et est livrée avec quelques séances d'entraînement préprogrammées, y compris le populaire "7 minutes d'entraînement".

Une excellente caractéristique est qu'elle vous dira également quand la moitié du temps a passé, allo vous a ailé pour passer d'un côté à l'autre si vous en avez besoin.

Vous pouvez également créer vos propres séances d'entraînement avec vos propres exercices, simplement donner un nom à votre entraînement et écrire une liste d'exercices séparés par des virgules et votre bien à partir!

Petra a des trietypes de séances d'entraînement: "Double Workout", "Single Workout" et "Stending".

Le double entraînement est les programmes les plus longs et les plus intenses:

1 Premier exercice pendant 45 secondes

2 secondes d'exercice pendant 45 secondes

3 Le premier exercice à nouveau pendant 30 secondes

4 Le deuxième exercice à nouveau pendant 30 secondes

5 puis une pause pendant 15 secondes

Ensuite, le set suivant commence par les troisième et quatrième exercices ...

L'entraînement unique est légèrement plus court:

1 Premier exercice pendant 30 secondes

2 Pause pendant 10 secondes

Puis le prochain exercice ...

Le programme d'étirement est le plus rapide.

1 Premier exercice d'étirement pendant un peu plus de 20 secondes

Ensuite, le prochain exercice d'étirement sans aucune pause.

Donc: Téléchargez cette application et laissez Petra prendre le contrôle de votre fitness!

Petra est également disponible pour votre ordinateur ici: https://chrome.google.com/webstore/detail/petra-personal-trainer/aogbkamehhcpfnmmjkcmpfadhdkekelf

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Toutes les suggestions sur les améliorations peuvent être postées à [email protected].

Petra est open source; Vous êtes invités à apporter des modifications aux programmes.

Si vous souhaitez le code source, veuillez envoyer un e-mail à [email protected] et vous en recevrez une copie.

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