Petra lo guía a través de entrenamientos verbalmente, ¡así que sube el volumen y el entrenamiento!

¡Esta aplicación lo entrenará a través de buenos entrenamientos!

Simplemente comenzando un entrenamiento, suba el volumen y Petra le dirá qué ejercicio hacer y por cuánto tiempo a través de los altavoces.

Petra tiene un temporizador incorporado y viene con algunos entrenamientos preprogramados, incluido el popular "entrenamiento de 7 minutos".

Una gran característica es que ella le dirá que cuando la mitad del tiempo haya pasado, Allo Wing You para cambiar de un lado a otro si lo necesita.

¡También puede crear sus propios entrenamientos con sus propios ejercicios, simplemente darle un nombre a su entrenamiento y escribir una lista de ejercicios separados por coma y su bien por llevar!

Petra tiene tipos de entrenamientos: "entrenamiento doble", "entrenamiento único" y "estiramiento".

El entrenamiento doble son los programas más largos e intensos:

1 primer ejercicio durante 45 segundos

Ejercicio de 2 segundos por 45 segundos

3 El primer ejercicio nuevamente durante 30 segundos

4 El segundo ejercicio nuevamente durante 30 segundos

5 Entonces una pausa por 15 segundos

Luego, el siguiente conjunto comienza con el tercer y cuarto ejercicios ...

El entrenamiento único es un poco más corto:

1 primer ejercicio durante 30 segundos

2 pausa por 10 segundos

Entonces el siguiente ejercicio ...

El programa de estiramiento es el más rápido.

1 Primer ejercicio de estiramiento durante un poco más de 20 segundos

Luego, el siguiente ejercicio de estiramiento sin ninguna pausa.

SO: ¡Descargue esta aplicación y deje que Petra tome el control sobre su estado físico!

PETRA también está disponible para su computadora aquí: https://chrome.google.com/webstore/detail/petra-personal-trainer/aogbkamehhcpfnmmjkcmpfadhdkekelf

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Cualquier sugerencia sobre mejoras se puede enviar por correo a [email protected].

Petra es de código abierto; Puede hacer cualquier cambio en los programas.

Si desea el código fuente, envíe un correo electrónico a [email protected] y recibirá una copia.

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