★ مكون إضافي مجاني من اليوغا اليومية لا يفتح بمفرده

هذا مكون إضافي لليوغا مجاني من اليوغا اليومية ، وهو متاح لجميع المستخدمين.

*** هذا التطبيق لا يفتح من تلقاء نفسه. ***

يرجى أولاً تثبيت التطبيق الرئيسي "اليوغا اليومية" قبل استخدام هذا البرنامج المساعد:

https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.dailyyoga.inc

***مقدمة***

اليوغا لتنغيم الجسم أنا يوفر جلسات بناء شخصية جيدة إلى جانب التدريب على فقدان الوزن. من خلال التدريب العام ، سيتم تغطية جميع أجزاء جسمك تقريبًا لحرق الدهون وتحسين شخصيتك.

تتضمن هذه الجلسة العناصر أدناه لتنشيط جسمك بالكامل:

- مجموعة كاملة من تحية الشمس

- تمتد الأطراف الفعالة

- الانحناء الأمامي والانحناء الخلفي

- موازنة المواقف

تعد Asanas المضمنة في الغالب مواقف تمتد فعالة والتي سيتم من خلالها أن تكون ذراعيك وساقيك منغمسين بشكل جيد. على طول الطريق برفقة العديد من الموازنة ، سوف تتعلم بشكل أفضل كيف يتم توزيع الوزن لكي تبقى في وضع أطول بكثير.

جميع الانحناءات الأمامية والانحناءات الخلفية مفيدة للغاية للأعضاء في منطقة ABS الخاصة بك. سيتم تحفيز معدتك والكلى والأمعاء لتعزيز عملية التمثيل الغذائي والهضم والإفراز بشكل أفضل.