学习地球上最精英运动员使用的培训秘密和锻炼。

适合性使您变得更好。看起来您在这里成为一名更好的运动员。

该应用程序将使用这些经过验证的锻炼程序来刺激快速的抽搐肌肉纤维来帮助您进入您的怪胎运动员。

该应用程序包括在上半身运动和力量上进行的锻炼。快速手动速度工作，同时也提高了您的爆炸性和敏捷性。您将能够以出色的水平来统治您的运动。

以下运动使用此应用程序：（包括联系人和非接触运动）

-MMA（混合武术）

- 篮球

- 足球

- 足球

- 曲棍球

- 网球

- 摔跤

- 橄榄球

- 曲棍球

- 棒球

- 排球

- 曲棍球

- 还有更多！

应用程序开发以下

- 腹部，核心，下背部

- 下身体发育 - 腿筋，屁股等（包括硬拉，抢夺，清洁，弓步系列等）

- 下半身的高素质训练（盒子跳跃，边界，横向爆炸性的plyo运动）

- 上身电阻（胸部，肩膀，背部，二头肌，三头肌，陷阱，三角肌等）

- 上身plyo（快速手和协调）

- 灵活性，机动性，运动范围

- 速度与敏捷性（步法，加速，减速，横向快速度）

- 跳跃能力（跳高，距离更远，横向跳跃，从尴尬的立场跳跃）

- 平衡

除了每周的锻炼外，还要尝试“合适的节拍”！ Beats是一种极具吸引力的运动体验，它结合了DJ和超级激励培训师的混合，以推动您进行锻炼。

•您的个人数字教练的音频指导

•每周为您设计的定制锻炼。

•对于每次锻炼，您都会为您提供高清教学视频，以预览和学习培训技术。

•在线流式锻炼或脱机锻炼。

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