Aprenda segredos e exercícios de treinamento usados ​​pelos atletas mais elite do planeta.

Fitivity o torna melhor. Parece que você está aqui para se tornar um atleta melhor.

Este aplicativo ajudará a aproveitar o atleta esquisito em você, estimulando suas fibras rápidas dos músculos, usando essas rotinas de exercícios comprovadas para atletas iniciantes a avançados.

Este aplicativo inclui exercícios que funcionam no atletismo e força superior e inferior do corpo. Trabalhe em velocidade rápida da mão, aumentando sua explosividade e agilidade. Você será capaz de dominar seu esporte em um nível excelente, entre outros.

Este aplicativo é usado pelos seguintes esportes: (inclui esportes de contato e não-contato)

- MMA (artes marciais mistas)

- Basquete

- Futebol

- Futebol

- Lacrosse

- Tênis

- Wrestling

- Rugby

- Hóquei em campo

- beisebol

- Vôlei

- Hóquei

- E muito mais!

O aplicativo desenvolve o seguinte

- Abs, núcleo, lombar

- Desenvolvimento da parte inferior do corpo - isquiotibiais, bunda, etc. (inclui levantamentos terra, snatches, limpeza, série de estocadas etc.)

- Treinamento pliométrico da parte inferior do corpo (saltos de caixa, limites, movimentos de Plyo explosivos laterais)

- Resistência à parte superior do corpo (peito, ombro, costas, bíceps, tríceps, armadilhas, deltóides, etc.)

- Plyo da parte superior do corpo (mãos rápidas e coordenação)

- flexibilidade, mobilidade, amplitude de movimento

- Velocidade e agilidade (footwork, aceleração, desaceleração, rapidez lateral)

- Capacidade de salto (saltar mais alto, amarrado mais longe, saltar de lado, saltar de posições desajeitadas)

- Equilíbrio

Além de seus exercícios semanais, experimente as batidas de fitividade! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para empurrá -lo através de exercícios.

• Orientação de áudio do seu treinador digital pessoal

• exercícios personalizados projetados para você a cada semana.

• Para cada treino, você recebe vídeos de instrução em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.

• Transmita exercícios on -line ou faça exercícios offline.

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Perfeito para a família! Deixe as crianças escolherem centenas de aplicativos de esportes, dança e artes marciais enquanto os pais entram na melhor forma de suas vidas!

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O que há de novo na versão mais recente 8.2.1