ง่ายต่อการติดตามแผนการลดน้ำหนักเพื่อเพิ่มน้ำหนัก

อาหารนี้ถูกสร้างขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับทุกคนที่รู้สึกผอมและต้องการเคล็ดลับในการรับปอนด์ มีแอพลดน้ำหนักมากมายที่ช่วยลดน้ำหนักและมีเพียงแอพที่ตรงกันข้ามเท่านั้น

เมนูทั้งหมดเหล่านี้เป็นเพียงตัวอย่างที่คุณสามารถเปลี่ยนการสั่งซื้อวันได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องมีลำดับใด ๆ หากคุณไม่ชอบอาหารที่เปลี่ยนไป ส่วนที่สำคัญที่สุดของอาหารนี้คือการแสดงกฎการเพิ่มน้ำหนักพื้นฐาน

หากคุณรู้สึกว่ามื้ออาหารมีขนาดใหญ่เกินไปสำหรับคุณลดปริมาณอาหารที่กำหนด แต่พยายามอย่าเอามื้ออาหารทั้งหมด - เป็นอาหารที่หลากหลายที่ช่วยคุณได้มากที่สุด

อาหารในอาหารเพื่อเพิ่มน้ำหนักควรเปลี่ยนแปลงด้วยโปรตีนที่สมบูรณ์ด้วยวิตามินและแร่ธาตุ

โปรตีนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนหนุ่มสาวควรได้รับจากเนื้อสัตว์สด - ปลา, ไก่, เนื้อวัว, หมู, นมและผลิตภัณฑ์นม

ขอแนะนำว่าเมื่อคุณกินไขมันพวกเขาเป็นการผสมผสานระหว่างผักและไขมันสัตว์ - น้ำมันมะกอกน้ำมันดอกทานตะวันเนย ฯลฯ

ของคาร์โบไฮเดรตรวมถึงผักและผลไม้เป็นหลัก

ข้อกำหนดและเงื่อนไข

อาหารและเคล็ดลับทั้งหมดในเว็บไซต์นี้ได้รับการพัฒนาโดยคนที่ไม่ใช่แพทย์ประสบการณ์ส่วนตัวของเขาคือการรับประกันเดียวสำหรับผลลัพธ์ที่ได้รับ ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเริ่มอาหารอาหารแยกต่างหากเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ตามมาในการสังเกต

ลูกค้าแต่ละรายเลือกว่าจะสังเกตการรับประทานอาหารที่อธิบายไว้หรือไม่ผู้เขียนเว็บไซต์จะไม่รับผิดชอบต่อภาวะแทรกซ้อนใด ๆ เนื่องจากการสังเกตอาหารที่ไม่ตรงกับความต้องการส่วนบุคคลของคุณ อาหารรวมเอาสารอาหารที่จำเป็นแนะนำว่าในระหว่างการปฏิบัติของผู้ใช้คุณควรรู้สึกดีถ้าคุณไม่ได้โปรดติดต่อแพทย์และหยุดอาหาร

Tags:

เพิ่มน้ำหนักแอพน้ำหนักเพิ่มอาหารปฏิทินอาหาร

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.0.1