A melhor aplicação em fitness e musculação

Bem -vindo ao Bodybuilding Workout program

A melhor aplicação em fitness e musculação aqui colocamos você no caminho certo em

Seu corpo com uma rotina pesada para a máquina que prevê seus peitorais para um treinamento mais especializado no futuro.

Algumas coisas a ter em mente

Como iniciante, erre no lado da luz ao escolher um peso. Se você não pode terminar os representantes listados, é muito pesado.

>> Como nota para aqui e ao longo da edição, se você vir um representante decrescente do problema, se você vir

O problema, se você vir um esquema de repetição decrescente, pirâmide no peso cada conjunto;

Se os representantes forem os mesmos definidos, escolha um peso desafiador e use -o para todos

os conjuntos listados desse exercício.

Bodybuilding Workout program é uma aplicação organizada perfeita, com planos para rotinas de exercícios e programas, exercícios de levantamento de energia, treinamento cardio, fitness

você vai conseguir:

Uma instrução de texto com imagens para cada exercício

Cada exercício vem com fotos adicionais

Estes planos de exercícios estão concentrados em quatro categorias principais:

- exercícios de musculação

fitness

- Treino de bíceps

- Treino no peito

- Trabalho de bezerros

- Treino ABS

- Treino dos ombros

- Treino dos ombros

- Treino das pernas

- treino da parte superior do corpo

- Treino de armas

- treino de corpo inteiro

- Treino de tríceps

Se você gosta de planos de treino, não se esqueça de avaliar.