Aplikasi terbaik dalam kebugaran dan binaraga

Selamat datang di Bodybuilding Workout program

Aplikasi terbaik dalam kebugaran dan binaraga di sini kami mengatur Anda di jalan yang benar

Tubuh Anda dengan rutinitas mesin yang berat yang memberi primes dada Anda untuk pelatihan yang lebih khusus di ujung jalan.

Beberapa hal yang perlu diingat

Sebagai pemula, keliru di sisi cahaya saat memilih berat. Jika Anda tidak dapat menyelesaikan repetisi yang terdaftar, itu terlalu berat.

>> sebagai catatan untuk di sini dan sepanjang masalah, jika Anda melihat penurunan masalah, jika Anda lihat

Masalahnya, jika Anda melihat skema rep yang menurun, piramida menaikkan berat masing -masing set;

Jika repetisi adalah set yang sama untuk ditetapkan, pilih satu berat yang menantang dan gunakan untuk semua

set yang terdaftar dari latihan itu.

Bodybuilding Workout program adalah aplikasi terorganisir yang sempurna dengan rencana latihan dan program rutinitas, latihan powerlifting, pelatihan kardio, kebugaran

Anda akan mendapatkan:

Instruksi teks dengan gambar untuk setiap latihan

Setiap latihan dilengkapi dengan gambar tambahan

Rencana latihan ini terkonsentrasi dalam empat kategori utama:

- Latihan binaraga

kebugaran

- Latihan bisep

- Latihan dada

- Latihan anak sapi

- Latihan ABS

- Latihan bahu

- Latihan bahu

- Latihan Kaki

- Latihan tubuh bagian atas

- Latihan Senjata

- Latihan Penuh Tubuh

- Latihan trisep

Jika Anda menyukai rencana latihan, jangan lupa untuk menilai.