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該應用程序是個人教練和任何希望在家鍛煉的人的聖經

關於史蒂夫·麥克斯韋

史蒂夫·麥克斯韋(Steve Maxwell)是六次泛美巴西柔術冠軍,擁有50多年的健身訓練和教練經驗。

關於這個應用程序

該應用程序是個人教練的聖經,也是希望在家鍛煉的任何人的同伴。史蒂夫(Steve)分享了他的智慧,並說明了整個身體的一系列鍛煉和訓練。

此應用程序免費包含六個示例練習。完整的視頻包括從初學者到高級運動員的每個人的鍛煉。