الرئيسية طلب الرعاية الرياضية والرعاية الصحية Bodyweight Basics

هذا التطبيق هو الكتاب المقدس للمدربين الشخصي وأي شخص يرغب في العمل في المنزل

حول ستيف ماكسويل

ستيف ماكسويل هو بطل بطل برازيلي برازيلي جيو جيتسو بست مرات مع أكثر من 50 عامًا من الخبرة في التدريب والتدريب على اللياقة البدنية.

حول هذا التطبيق

هذا التطبيق هو الكتاب المقدس للمدربين الشخصيين ورفيق لأي شخص يرغب في العمل في المنزل. يشارك ستيف حكمته ويوضح مجموعة من التدريبات والتدريبات للجسم بأكمله.

يتم تضمين ستة تمارين عينة مجانًا مع هذا التطبيق. تتضمن مقاطع الفيديو الكاملة تمارين للجميع ، من المبتدئين إلى الرياضيين المتقدمين.