版本
1.1.0
包名
air.au.com.reachout.worrytime
类别
体育养生
大小
21.18MB
使用忧虑时间来帮助管理焦虑，忧虑和反省的症状。
请注意：目前不在Android 9上工作。
每个人都会不时地浮出水面，但有时他们不会消失并开始影响您的日常生活。
ReachOut WorryTime通过搁置您的烦恼直到以后会打断这种重复的思维，这样您才不会陷入困境，无法继续前进。这意味着您每天可以解决一次担心，而不是24/7全天候随身携带。
关键功能：
确定每天应对您担心的时间，地点和时间长度。
当您注意到自己担心某些事情时，请将其添加到担心时间并继续您的一天。
利用您的忧虑时间来查看您添加的烦恼，并放弃对您不再重要的事情。
目前不在Android 9上工作。
在与临床干预中心协商时， ReachOut WorryTime是基于健康和健康从业者使用的认知行为技术，以帮助有焦虑和压力的人。
管理焦虑，忧虑和反省的症状。
免责声明：可以在有或没有注册健康从业人员的支持下使用，但是如果您不确定使用它，您可能希望与当地的健康或福祉从业人员进行咨询。
- 指导步骤设定时间和持续时间
- 主屏幕上的新帮助提示，以防您迷路了
- 更好的时机露面
我们还击败了几个错误，其中动作消失了，动画被卡住了。
您如何使用忧虑时间？有任何想法或建议吗？在ReachOut论坛（forums.au.reachout.com）上让我们知道
下载 APK(21.18MB)
