旨在改善越野滑雪特定运动能力的锻炼计划！

这只是几个体育条件应用程序之一，即职业体育条件会员资格的一部分。

如果您想成为最好的越野滑雪者之一，那么您必须调节身体使用适当的训练。该计划的重点是隔离越野滑雪中使用的肌肉群，同时还可以增强您的氧气摄入量，从而改善您的整体有氧运动和身体状况。越野滑雪者的下半身非常适合下身体，以便在艰难的小径和雪地中艰难的地形迅速移动。

程序的工作原理

越野滑雪者可以通过将这样的阻力训练计划纳入他们的整体锻炼方案来受益。该培训已被证明可以增加工作经济，减少制动力量并增强权力，而不会产生负面影响。该计划将阻力，高素质和心肺训练融合在一起，以提高精英滑雪者的性能。

该应用程序始于强度较低（稳定耐力）计划，该程序首先解决潜在的肌肉失衡并提高关节稳定性和活动性。然后，更高的水平利用了积极的电力训练方案。此外，还包括心肺运动。

应用功能

- 初学者，中级和高级锻炼

- 使用视频和配音的教学教练

- 动画演示，详细说明和冻结框架

- 带有社会通知，过去帖子和您的生物的个人资料

- 积极的教练社区，精英运动员，初学者，健身爱好者，营养学家和运动教练员

成为专业或MVP成员，以获取更多适合的应用程序，以及其他功能和优势！

PRO- $ 2.99/月

访问所有与运动相关的应用程序及其高级水平的访问。

MVP- $ 6.99/月

访问全部350个Fielitive应用程序及其高级水平的集合。

Pro和MVP会员资格也使您可以访问...

- 您自己的专门培训库，可访问数千个视频，练习和锻炼。

- 创建和编辑自己的培训库的能力。

- 节省练习和锻炼，以方便访问。

- 计时器，因此您永远不必将应用程序安排时间练习。

- 独家访问新添加的练习，锻炼和应用程序。

常问问题

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视频中的模型是谁，谁设计了培训计划？

培训计划由大学运动员，职业运动员，精英高中运动员以及认证的教练和教练展示和设计。

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