ให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายการหายใจด้วยสมาธิและตัวจับเวลาระฆัง

การทำสมาธิทำให้จิตใจสงบลงเพิ่มสภาพจิตใจในเชิงบวกและลดความเครียด การเพิ่มการทำสมาธิในกิจวัตรประจำวันของคุณเป็นเรื่องง่าย แอพนี้จะนำคุณผ่านการออกกำลังกายหายใจสั้น ๆ ช่วยให้คุณค้นหาช่วงเวลาแห่งความสงบในวันที่วุ่นวาย หรือคุณสามารถเปิดเสียงคลื่นมหาสมุทรและปล่อยให้แอพนำทางคุณในการทำสมาธิความรักความรักเพื่อเพิ่มความรู้สึกเห็นอกเห็นใจและการเชื่อมต่อกับสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

สำหรับผู้ฝึกทำสมาธิเซนแอพนี้มีตัวจับเวลาง่าย ๆ ซึ่งส่งเสียงระฆังทุกสองสามนาทีดังนั้นคุณสามารถนั่งสมาธิได้เป็นเวลา 10, 20 หรือ 30 นาที ฯลฯ

แอพใช้งานได้โดยแสดงคำหรือวลีที่ด้านบนของหน้าจอสำหรับลมหายใจของคุณและที่ด้านล่างสำหรับลมหายใจ คุณสามารถเลือกจากการทำสมาธิและคำอธิษฐานจากประเพณีต่าง ๆ : คริสเตียนพุทธศาสนาลัทธิเต๋าและฆราวาส

มันรวมถึงเสียงคลื่นในมหาสมุทรที่สงบนิ่งจังหวะการหายใจที่ปรับแต่งได้การทำสมาธิซ้ำอย่างไม่ จำกัด การสนับสนุนสำหรับแท็บเล็ตและข้อความเป็นคำพูดสำหรับความบกพร่องทางสายตา

โปรดส่งอีเมลพร้อมคำแนะนำคุณสมบัติข้อบกพร่องหรือข้อความที่คุณต้องการเพิ่ม ฉันพยายามตอบสนองต่อคำขอ

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 0.6.2