Вы можете стать более здоровым, счастливым и более успешным человеком

Вы можете стать более здоровым, счастливым и успешным человеком, внесло несколько простых изменений в ваш образ жизни. Вам придется внести изменения в общий вы, а не просто изменить количество упражнений, которые вы делаете, или на вашу диету. Секрет достижения счастья и более здорового вы состоит в том, чтобы сбалансировать свое тело и разум в гармонии, только когда мы сбалансированы в физическом здоровье, психическом и духовном, мы действительно здоровы.

Оглавление

Глава 1: Введение о здоровом образе жизни

Более здоровый, счастливее и успешнее вас

12 советов для лучшего здоровья

Примечания о питании

Глава II: хорошо смотри, почувствуй себя лучше

Важность поддержания здорового веса

Понижение вашего холестерина

Почему наблюдатели за весом не работают

Брось и дай мне 10! Способы потерять 10 фунтов.

Использование вашего плана потери веса, чтобы помочь другим

Глава III: Будь активно поддерживать здоровье

Прогулка к вам здоровее

Бежать за успехом

Езда на велосипеде на ваш путь к фитнесу

Пилатес от боли в спине

Глава IV: Знание различных заболеваний, чтобы бороться с ними

Понимание и предотвращение астмы

Жизнь и справляться с диабетом

Жизнь с артритом

Вы рискуете из -за болезни Альцгеймера?

Иметь дело с аллергией

Измените проблемы с прыщами

Снижение кровяного давления

Глава IV: Естественные целительные способности

Основы альтернативной медицины

Преимущества китайской медицины

Улучшить свое здоровье с помощью ароматерапии

Как вылечить депрессию без наркотиков

Спите свой путь к здоровью