التدريبات لدينا في المنزل هي مدرب تمرين يومي لتتبع كمال الأجسام الرياضية الخاصة بك

تريد تحسين صحتك ولياقتك؟ هل تريد مدرب التمرين في نهاية المطاف التي يمكنك القيام بها في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية؟

ثم جرب مدرب اللياقة البدنية ومدرب التدريبات!

هذه التدريبات اليومية هي مجموعة من التحديات البسيطة لمدة 30 يومًا ، حيث تقوم بعمل مجموعة محددة من التمارين كل يوم مع إلقاء أيام الراحة!

يزيد التمرين المنزلي من شدة ببطء واليوم 30 سيختبر أي شخص. التطبيق مناسب لكل من الرجال والنساء من أي أعمار وأي مستويات اللياقة.

يمكنك البدء على مستوى المبتدئين والعمل في طريقك إلى المتقدم!

احصل على أفضل شكل في حياتك مع الآلاف من التدريبات المجانية وبرامج تحديات التدريب المتميزة التي تساعدك على تحقيق أهداف اللياقة الخاصة بك. مدرب التمرين هذا هو التطبيق الأعلى على Android ، مجانًا للتنزيل!

هل تبحث عن تمارين صالة رياضية لتتدرب في المنزل لبناء عضلاتك؟

ثم هذا هو التطبيق الصحيح لجميع كمال الأجسام اليومي واللياقة مع تقويم رائع لانسداد الوزن!

تعمل التدريبات هذه على رفع برنامج الأوزان لك (مشجعي الرياضة) الذين يحبون تحديات التدريب.

تقدم لك خطط مدرب الصالة الرياضية لدينا قدرًا كبيرًا من تقويم المعلومات الذي سيساعدك على الوصول إلى إجمالي لياقتك.

يحتوي التطبيق على العديد من التمارين والتدريبات لممارسة الرياضة في النادي أو في المنزل.

احصل على أكثر النتائج المدهشة والعمل مع أي مكان وتحديات نفسك ، القرفصاء ، القفز ، قم بالدفع ما تحب!

إذن ما هو مميز في هذا التطبيق؟

1 - مجموعات العضلات الرئيسية في تطبيق التدريبات اليومية هي:

- العضلات ذات الرأسين.

- تدريب ثلاثية الرؤوس.

- ABS (البطن) التدريب.

- تدريب الكتفين.

- تدريب الساقين.

- تمرين الذراع

- مدرب كمال الأجسام.

- نمط نادي اللياقة البدنية

- أكثر....

2 - التطبيق لديه الأقسام التالية:

دليل تمارين التدريبات:

أكثر من 100 تمارين مختلفة للقيام بها في صالة الألعاب الرياضية مع شرح التمرين ، والمعلومات حول العضلات المعنية والصور ومقطع الفيديو التفسير.

صالة الألعاب الرياضية والمنزل:

تمرين مختلف من شأنه أن يساعدك على جدولة عملك الأسبوعي ، بقدر ما تريد أو يمكنك ذلك. يمكنك التدريب في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل.

مجلة التمرين الموجهة:

مرشد مختلف يتيح لك ممارسة اللياقة في المنزل مع خطوات مساعدة هذا التطبيق.

كيف:

حاول التغلب على نفسك والوصول إلى بعض الأهداف التي يقترحها لك إجمالي التدريبات واللياقة البدنية ، حاول الوصول إلى أفضل دليل تدريبك مع دليل صور التدريبات هذه.

ساعة توقيت التمرين:

يحتوي التطبيق على ساعة توقيت لمساعدتك على تحريك تحسيناتك مع هذا القسم ، وهنا ستتمكن من التحكم في مؤشر كتلة الجسم الخاص بك ، والدهون ٪ ، وكمال الأجسام.

منشئ التمرين اليومي:

قم بإنشاء التمرين الخاص بك عن طريق إضافته إلى برنامجك اليومي

سمات:

* كبير أفضل التدريب على تمرين لبناء أجسامك.

* سرد كمال الأجسام في أغلب الأحيان تمارين لكل مجموعة عضلية رئيسية.

* نص التعليم مع صور لكل تمارين لزيادة بناء العضلات الخاص بك.

* كل تمرين يأتي مع صور إضافية للتدريب على العضلات.

* كيف يتم توضيح كل الحركة الرياضية وممارسة الرياضة بشكل صحيح.

* القدرة على إعداد تمرين خاص بمخاطر البرنامج ، لبناء جسم العضلات واللياقة.

يمارس الإجراءات الروتينية في:

* التدريبات ، مع خطط التمرين لكل مجموعة.

* التمرين ، مع كبرى التمارين سوء تقدير ذات صلة ومهمة لبناء العضلات الخاص بك.

* تمارين سوء تقدير أنه يمكنك إضافته بنفسك لبناء العضلات.

+++ أكثر ... !!

التطبيق الذي تم إنشاؤه ليكون ودودًا للمستخدم ، ونحاول تحسينه في كل مرة ، لذلك إذا كان لديك أي مشكلة مع الاتصال بنا:

| [email protected] |.

نحن نشارككم APK الخاص بنا مجانًا ، يرجى دعمنا لنشر المزيد من الألعاب والتطبيقات المجانية فقط عن طريق تقييم التطبيق ومشاركته مع أصدقائك في Facebook أو Twitter ... وهذا يساعدنا وجعل تطورنا حقيقيًا.

استمتع: د