من تمرين العضلات هو أبسط تطبيقات اللياقة البدنية

من تمرين العضلات هو أبسط وأكثرها فعالية من بين جميع أنواع التطبيقات المثالية للتمارين التقليدية مع تمارين دمبل أو شريط أو وزن الجسم مع

ساعة توقيت مدمجة لكل تمرين

يمكنك أيضًا إنشاء برنامج اللياقة الأسبوعي الخاص بك.

ستجد هنا قائمة بأطعمة البروتين الأكثر روعة وتختلف عن ممارسة العضلات لزيادة الوزن أو القوة أو فقدان الوزن.

سواء كنت مبتدئا أو من ذوي الخبرة.

من ممارسة العضلات تحتوي على 9 فئات

- مزود الطاقة: قائمة أكثر الأطعمة الغنية بالبروتين

- ممارسة العضلة ذات الرأسين: 10 سنوات

- ممارسة ثلاثية الرؤوس: 11 سنة

- ممارسة التمارين الرياضية: 13 سنة

- تمرين الصدر: 8 سنوات

- تمرين للكتفين: 10 سنوات

- تمرين للعودة: 10 سنوات

- تمرين منحرف: 6 سنوات

- أرجل التمرين: 10 سنوات

لا يُطلب من اتصال الإنترنت تشغيل هذا التطبيق ، بالإضافة إلى ذلك ، هذا التطبيق مجاني ، نحن مسؤولون عن انتشار الإعلانات غير التابعة.

تريد تقديم اقتراح ، نبلغ عن مشكلة؟ اتصل بنا عن طريق البريد الإلكتروني: [email protected]

تعال اتبع تطبيق الأخبار: https://www.facebook.com/pages/exercice-de-musculation/812851415443935