ความเครียดเป็นนิสัย .. ตอนนี้คุณมีทางเลือกที่จะเปลี่ยนด้วยความสงบ!

ความเครียดเป็นนิสัย ... นิสัยเป็นรูปแบบจิตใจ ...

ตอนนี้คุณจะมีทางเลือกที่จะเปลี่ยนใจด้วย Coach2go Calmit!

เปอร์เซ็นต์ของชีวิตคุณชอบจริง ๆ ?

หรือให้ฉันใช้วิธีอื่น……เวลาของคุณใช้เวลาเท่าไหร่ในการกังวลความกังวลความกลัวรู้สึกว่าคุณแค่ 'ไม่ถึงมัน' - อะไรก็ตามที่ 'มัน' คืออะไร?

คุณรู้สึกติดขัดวันละกี่ครั้ง? หรือดึงไปในทิศทางตรงกันข้ามและไม่ไปหรือไปทุกที่เพราะส่วนหนึ่งของความกลัวของคุณส่วนหนึ่งของคุณต้องการอีกส่วนหนึ่งของคุณยังต้องการ แต่มีอะไรที่แตกต่างกัน!

เสียงเล็ก ๆ เหล่านั้นในหัวของคุณทำให้คุณรู้สึกกลัวความผิดกดดันบ่อยแค่ไหน? จนกว่าหัวของคุณจะไม่เพียง แต่รู้สึกถึงจุดระเบิดร่างกายของคุณก็เช่นกัน… .. อาหารไม่ย่อยปวดหัวปวดหลังนอนไม่หลับและมากเกินไป บางทีการเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตเพิ่มขึ้นการโจมตีเสียขวัญ - แม้แต่อาการหัวใจวาย

เหตุการณ์ต่าง ๆ ส่งผลกระทบต่อผู้คนที่แตกต่างกันในเวลาที่ต่างกัน ไม่ว่าจะกระตุ้นอะไรก็ตามหากไม่มีความช่วยเหลือทุกด้านในชีวิตของเราจะได้รับผลกระทบในทางลบซึ่งจะเป็นการเพิ่มระดับความเครียดของเรา

เราสามารถติดกับดักได้เช่นเมาส์บนพวงมาลัยถ้าเราไม่ได้ดำเนินการในเชิงบวก

โชคดีที่มีเทคนิคมากมายที่จะช่วยคุณบรรเทาความเครียด Coach2go 'Calmit!' แอพให้บริการเทคนิคการบรรเทาความเครียดที่หลากหลายโดยใช้การเขียนโปรแกรม Neuro-Linguistic Programming (NLP) ที่สามารถช่วยให้คุณฟื้นความเป็นอิสระทางอารมณ์ผ่านการเปลี่ยนใจ ..

คุณเครียด?

ความเครียดคือราคาที่ร่างกายของคุณจ่ายเมื่อชีวิตไม่ใช่วิธีที่คุณต้องการ

•คุณเคยรู้สึกว่า“ ไม่สามารถรับมือได้” หรือไม่?

•คุณรู้สึกหงุดหงิดเมื่อมีคน (ก) ช้าในการตอบสนองต่อคุณ (b) ช่วยให้คุณแขวนอยู่บน 'โทรศัพท์' (c) เดินช้าเกินไปสำหรับคุณหรือไม่?

•คุณช่วยคนอื่นเมื่อคุณไม่ต้องการหรือไม่?

•คุณลงโทษตัวเองเพราะขาดมาตรฐานระดับสูงของคุณเองหรือไม่?

•คุณไม่ต้องการขอความช่วยเหลือหรือไม่?

•เมื่อขับรถคุณจะรู้สึกรำคาญเมื่อ (ก) คนขับที่อยู่ข้างหน้าคุณช้าเกินไป (b) คนขับที่อยู่ด้านหลังคุณ“ tailgates” คุณ (c) คนขับแซงตัวคุณหรือไม่?

•คุณเคยกังวลว่าจะไม่สามารถนอนหลับได้หรือไม่?

•คุณไม่สามารถผ่อนคลายได้เมื่อไม่มีอะไรจะทำ? คุณรู้สึกผิดหรือเบื่อที่จะไม่ทำอะไร?

•ความผิดพลาดและความผิดปกติทำให้คุณหงุดหงิดหรือไม่?

•คุณตอบโต้อย่างรุนแรงต่อการถูกขัดจังหวะหรือไม่?

•คุณกังวลเกี่ยวกับปัญหาเพราะคุณไม่สามารถปล่อยไปได้หรือไม่?

•คุณพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้งหรือไม่?

•คุณไม่สามารถทิ้งงานไว้ข้างหลังคุณได้ที่ "ปิดเวลา" หรือไม่? คุณพามันกลับบ้านกับคุณหรือไม่?

•คุณมียาเสพติดหรือติดยาเสพติดหรือไม่?

•คุณ“ คิวฮอป” ที่เคาน์เตอร์เช็คเอาท์ของซุปเปอร์มาร์เก็ตของคุณหรือเคาน์เตอร์เช็คอินที่สนามบินหรือไม่?

•คุณนับรายการตะกร้าของเพื่อนบ้านคิวของคุณที่เคาน์เตอร์เช็คเอาท์“ รายการสูงสุด” หรือไม่?

•คุณไม่ออกกำลังกายเป็นประจำหรือไม่?

•คุณไม่ได้ผ่อนคลายกับกิจกรรมเวลาว่างหรืองานอดิเรกหรือไม่?

หากคุณสามารถเกี่ยวข้องกับ Coach2go Calmit ใด ๆ ข้างต้น! มีเทคนิคการบรรเทาความเครียดที่หลากหลายซึ่งจะช่วยให้คุณฟื้นอิสรภาพทางอารมณ์

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.1.0