Programa de levantamento de peso que se concentra na aptidão para homens com 40 anos ou mais.

Este é apenas um dos vários aplicativos de fitness - parte da associação do Fitness Pro.

40 anos é o novo 20! Para os homens, esta é a idade ideal para começar a desenvolver músculos; focando no crescimento e no polimento! Este programa é para ambos os homens que nunca haviam trabalhado antes e para homens que já participam do treinamento com pesos. Este programa se concentra nos seguintes tipos de aptidão:

- Treinamento de força superior (peito, braços, núcleo, ombros, costas)

- Treinamento da força do corpo inferior (bezerros, bunda, coxas)

- ABS & CORE

- flexibilidade

- Equilíbrio

- Cardio

Para homens com 40 anos ou mais, eles precisam se concentrar na forma adequada e na execução dos exercícios corretos que gerarão ganhos máximos. Este programa de treinamento de progressão não perde tempo e ajuda a criar ganhos semanalmente.

Recursos do aplicativo

- exercícios e exercícios em níveis iniciantes, intermediários e avançados

- Coaching instrucional usando vídeo e narração

- demonstrações animadas com descrições detalhadas e molduras de congelamento

- Exercícios alternativos de peso corporal são fornecidos com qualquer exercício que exija uma peça de equipamento ou máquina.

- perfil com notificações sociais, postagens anteriores e sua biografia

- Para exercícios que usam equipamentos, você recebe exercícios alternativos que usam apenas o corpo, não exigindo nenhum equipamento.

- Comunidade ativa de treinadores, atletas de elite, iniciantes, entusiastas da fitness, nutricionistas e treinadores atléticos

Torne -se um membro do Pro ou MVP para obter acesso a aplicativos mais de fitividade, além de outros recursos e vantagens!

Pro - US $ 2,99/mês

Acesse todos os aplicativos relacionados à aptidão de fitividade e seus níveis premium.

MVP - US $ 6,99/mês

Acesso a toda a coleção de 350 aplicativos de fitividade e seus níveis premium.

A associação profissional e MVP também fornece acesso a ...

- Sua própria biblioteca de treinamento dedicada para acessar milhares de vídeos, exercícios e exercícios.

- A capacidade de criar e editar sua própria biblioteca de treinamento.

- Salvar exercícios e exercícios para facilitar o acesso.

- Um cronômetro para que você nunca precise deixar o aplicativo para cronometrar seus exercícios.

- Acesso exclusivo a exercícios, exercícios e aplicativos recém -adicionados.

Perguntas frequentes

Estou tendo problemas técnicos, o que devo fazer?

Envie um email o mais rápido possível e seja específico sobre o seu problema. Se você pode nos enviar uma foto de tela, isso é muito útil. Deixe -nos saber o tipo de telefone que você tem e o aplicativo que você está usando. Vamos tentar responder e ajudá -lo no mesmo dia. Para nos enviar um e -mail, visite getfitivity.com/contact

Quem são os modelos nos vídeos e quem projetou os programas de treinamento?

Os programas de treinamento são demonstrados e projetados por atletas colegiados, atletas profissionais, atletas de elite do ensino médio e treinadores e instrutores certificados.

Como faço para criar uma conta de ajuste para interagir ou fazer uma pergunta à comunidade?

Ao comentar, gostar ou criar uma postagem pela primeira vez, você será solicitado a entrar no Facebook ou no Google.

Histórias de sucesso de fitivity

A Fitivity teve centenas de milhares de histórias de sucesso - ajudando as pessoas em todo o mundo a ter a melhor forma de suas vidas. Se você estiver determinado e tem uma meta de condicionamento físico, seja seu treinador de exercícios pessoais.

Formulário e técnica

Os treinadores da Fitivity enfatizam muito o ensino de forma e técnica adequadas. O formulário de exercício correto permitirá que você desenvolva músculos e treine seu corpo de uma maneira mais eficiente e eficaz - em última análise, colocando você em forma mais rapidamente - ajudando você a obter ganhos reais em curtos períodos de tempo.

O que há de novo na versão mais recente 3.5.1

3.4.0-3.4.3
- Correções para a conta de usuário e manuseio de assinatura
- Ajustes menores de layout
- Correção de bugs para travar enquanto tenta comprar assinaturas
- Tela inicial atualizada
- Correções de bug