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카테고리
스포츠 및 건강 관리
크기
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집에서 가슴 근육을 향상시키는 방법을 배우십시오.
가슴은 두 가지 주요 근육, 즉 Pectionalis Major 및 Pectionalis 미성년자와 많은 작은 근육으로 구성됩니다. 이 근육은 유방 조직 아래와 가슴 뼈에 있으며 상완골 (어깨 관절에 가장 가까운 팔 뼈)에 연결됩니다. 그러나 푸쉬 업과 패딩은 유일한 옵션이 아닙니다. "가슴 밑의 근육을 개발하면 가슴의 모양을 향상시키고 더 크게 보이게 할 것입니다. 다음의 운동은 여성을 위해 특별히 만들어졌습니다."충분한 무게로 가슴을 충분히 높이기 위해 힘을 높이고 근육을 발전시킬 수 있습니다. 앱에는 많은 운동이 있습니다.
응용 프로그램을 사용하는 것을 즐기시기 바랍니다. 당신이 좋아한다면 우리에게 좋은 평가를 해주세요.
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